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La melatonina

Un grande alleato per il nostro equilibrio
La melatonina è una molecola intelligente, dalle molteplici funzioni, opera in modo selettivo, agisce cioè solo quando e dove è necessario

La melatonina è una sostanza naturale, prodotta da numerosi organi del corpo umano: ipofisi, tiroide, surrenali, gonadi.

La melatonina viene sintetizzata e/o secreta di notte dalla ghiandola pineale; poco dopo la comparsa dell’oscurità le sue concentrazioni nel sangue aumentano rapidamente e raggiungono il massimo tra le 2 e le 4 di notte per poi ridursi gradualmente all’approssimarsi del mattino.
L’esposizione alla luce inibisce la produzione della melatonina in misura dose-dipendente.

La melatonina agisce in modo diretto sulla ghiandola pineale mantenendola efficiente e preservandola dall'invecchiamento.
La ghiandola pineale è un minuscolo organo situato alla base del cervello che è connessa al cervello ed al sistema neuroendocrino-ormonale e nervoso tramite una complessa rete di collegamenti.

Riposo notturno



A dosi farmacologiche la melatonina sembra poter risincronizzare l’orologio biologico interno in caso di variazioni indotte da repentini cambi di fuso orario.

Dopo attenti studi gli scienziati hanno rilevato che questo ormone si dimostra realmente efficace nell’alleviare gli effetti del jet lag.

La melatonina, oltre a regolare il ciclo sonno/veglia in modo sicuro, migliora l'efficienza del nostro sistema immunitario; aumentando le difese naturali e preservarvando l'organismo dalle malattie in genere (influenze, raffreddori ecc.).

Recenti studi hanno rilevato che l'utilizzo della melatonina possa preservare l'organismo dalle malattie tipiche dell'invecchiamento, come il cancro, alcune patologie cardiovascolari e patologie auto-immuni.

Nell’essere umano la melatonina ha, dunque, molte importanti proprietà, tuttora conosciute solo in parte.

È sostanzialmente un modulatore, sia dei ritmi circadiani che dei vari sistemi, particolarmente immunitario e neurovegetativo.
Inoltre agisce come antinfiammatorio e come antiossidante.

Agendo come antagonista dell’eccesso di cortisolo, ha una importante azione antistress.

Se ne deduce che quando c'è una situazione di squilibrio organico, o di forte stress, la melatonina può essere un rimedio naturale per riconquistare il senso di benessere perduto.



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